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夏天泡腳水裏加什麽好

養生之道網導讀:夏天泡腳水裏加什麽好?泡腳可以促進血液循環,加快人體代謝,還可以暖腸胃,促進消化,預防便秘,泡腳水裏加不同的物質其功效就不同,那麽夏天泡腳水裏加什麽好呢?下麵養生之道網為您介紹。

夏天泡腳水裏加什麽好?

1、醋:除腳臭,防治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。

2、鹽:除便秘,還可以消除疲勞,幫助睡眠。

3、花椒:除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。

4、放生薑、陳皮、薄荷:脾胃虛,暖脾胃,祛濕邪。

5、幹薑:除風濕骨痛、怕冷怕涼,幹薑溫中散寒、回陽通脈。

6、白芍、益母草、當歸:治痛經。痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈。益母草去瘀生新,活血調經。當歸補血活血、調經止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。

7、蘿卜:可用白蘿卜半個,切成薄片,放在鍋內,然後加適量水,用旺忙熬3分鍾再用文火熬5分鍾,隨後倒入盆中,待降溫適度後反複洗腳,連洗數次即可除去腳臭。

8、黃豆:用黃豆打碎煮水,用小火約煮20分鍾,水約1公斤多,待水溫能洗腳時用來泡腳,可多泡會兒。治腳氣病效果極佳,腳不脫皮,而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。

9、茶葉:將茶葉中加鹽泡腳,有助於防治輕度腳臭。專家表示茶葉本身有收斂,吸附的效果,的確可以吸臭。腳臭的患者可用煮過的茶葉水(沒有限定是哪一種茶葉)來泡腳,藉由泡腳的清潔過程,加上茶葉本身的收斂效果,多少可抑製腳臭。

夏天泡腳水裏加什麽好

10、艾葉:取新鮮或曬幹的艾葉一小把煮水後泡腳,能有效祛虛火、寒火,可以輔助治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭麵部反複發作的與虛火、寒火有關的疾病。不能經常采用此法。因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,長期使用此法,會引起頭麵部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛等不適。

夏天泡腳偏方推薦

1、生薑鹽水泡腳清火解毒。在熱水中加一小勺食鹽、生薑50~70克,泡腳半小時左右。食鹽可清火、涼血、解毒,生薑具有散寒、止吐、解毒的作用。經常用生薑鹽水泡腳,能促進局部血液循環,預防感冒,還能使雙腳光滑整潔,使頭腦感到輕鬆。

2、吳茱萸40g米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁,加入溫水,再加入米醋浸泡雙足30分鍾,每日1次。可治腳癬。

3、取冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克,將三種材料水煮去渣後,加入溫水浸泡雙腳每次30分鍾,至出汗。每日1次,20~30天為一個周期,可減脂肪。

4、取花椒、薑、小茴香若幹,將這些材料水煮去渣後,加入醋、鹽,溫水浸泡雙腳每次30分鍾,對功能性便秘有較好的防治效果。

5、洗腳水裏放老薑、牛膝、秦艽、肉桂、獨活、徐長卿,可以祛風除濕、溫經通絡、活血化瘀、散寒止痛、改善風濕關節疼痛。

6、五味泡腳片,五味子、香附、夜交藤、鬱金、百合、石菖蒲。可以養心安神、舒肝解鬱、改善睡眠。

7、黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克:糖尿病(陰虛所致)花椒祛濕,黃芪補氣固表,透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發揮藥力。

8、苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鍾,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,餘下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鍾。20天為1個療程。可滋潤皮膚,消炎殺菌,補充維生素及礦物質,防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

9、大青葉30克,海藻35克,昆布20克,煮水,先用熱水敷拭麵部,再用其泡腳。可滋潤皮膚,防止皮膚幹燥。

10、茉莉花5克,金銀花5克,蘆薈5克,煮水泡腳。可祛斑、滋潤皮膚,恢複麵部光彩,清暑解熱、芳香驅蚊。

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